为增强我校教师心理健康教育意识，提高教师心理健康教育水平，2023年8月25日，特邀请新乡医学院张红星博士到我校开展2023年新进教师及辅导员心理健康教育专题培训活动。

张红星教授以健康思维、幸福人生为主题，以情绪管理为主线，通过形象生动的语言和贴近生活的案例，讲述了老师们在日常工作和生活中可能会面临的各种压力及随之而来的身心状态和情绪体验，引起了现场老师们的共鸣；随后张教授讲解了和情绪有关的心理知识以及情绪急救办法，帮助大家缓解焦虑、找回自信、提升幸福感；同时张教授深刻剖析了思维方式的不同对心理和行为产生的深远影响，帮助老师们意识到负面情绪往往来自于我们对事件的看法和认知，并不一定是来自于消极事件本身，由此鼓励大家丰富思维方式和认知，培养独立思考、独立判断的能力，不断获得积极的情绪体验，做一名幸福的老师。

本次专题培训旨在引导教师学会减压赋能，拥抱自己，拥有良好心态，增强应对心理异常状况的能力，提升教师职业幸福感，营造和谐、愉悦的工作环境，促进教师以更加积极和饱满的精神状态投身到党的教育事业。今后我校将继续积极开展更加科学化、规范化的教师心理品质成长培训活动，切实提升教师职业的幸福感，为促进教师身心健康发展不懈努力。

党委学生工作部（大学生心理健康教育中心）文/图