《被讨厌的勇气》并不是要去吸引被讨厌的负面能量，而是，如果这是我生命它就像绽放出最美的光彩。那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。

作者：岸见一郎〔日〕国际知名心理学家，哲学家，致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。代表作“勇气三部曲”：《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》、《不管教的勇气》

这一本书是以对话的形式讲授阿德勒的个体心理学的著作。书中的哲人和青年一来一往地探讨与辩论。“青年”这个角色很有代入感，他对于哲人提出的主张不是全盘接受，而是有自己的思考和质疑。这个青年其实就是读者，在这一情景下容易引起共鸣，提高了沉浸感。

《被讨厌的勇气》不是心灵鸡汤书籍，它对于人们如何解决现实生活中的工作问题，交友问题，婚恋问题和心理问题，如何获得人生的自由、和谐、快乐、幸福的生活等问题,有着理论方法上的指导意义。《被讨厌的勇气》介绍的是阿德勒的人生思想，它基于人生的四个真相展开理论推演的。

一、人生活在资源缺乏的地球上,只有工作才能够生存。工作是人面临的一大人生课题。

二、人类的生存环境险恶，人必须与其他人合作才能生存，人生面临着交友的人生课题。

三、人必须与异性结婚才能够繁衍后代,人生面临着婚恋的人生课题。

阿德勒称前三项人生真相为束缚每一人的三条绳索,每个人都必须解决基于这三个真相的人生问题。这三条绳索也是三条纽带,将人们维系在一起，构成了人类社会。

四、人有自卑的天性，人生面对着如何处理自卑感的人生课题。

人靠头脑生活。头脑的运作方式是分类、比较、推理、判断。有比较就会有上下高低，好坏优劣的分别。人就会有自卑感，产生自卑情绪。所以，自卑是人的天性。

这4项人生课题是每个人都必须面对的任务。一个人的成长成熟也是通过解决这4项人生课题，完成这4项任务达成的。就像人必须通过锻炼才能有强壮的身体，人只有解决这4项人生课题才能够成为一个成熟的人。

经典语录：

1.并非“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看的复杂。          

2.你为什么讨厌自己呢?为什么只盯着缺点就是不肯却喜欢自己呢?那是因为你太怕被别人讨厌，害怕在人际关系中受伤。

3.你不是为了满足他人的期待而活，他人也不是为了满足你的期待而活。
你是否常常对繁琐的生活感到乏味?你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？你是否认为人生的意义越来越模糊难见?这一切的答案你都可以在这本《被讨厌的勇气》中找到！